Веганские суши: нежность авокадо и сладость манго в каждом ролле

Веганские суши: нежность авокадо и сладость манго в каждом ролле

Суши могут быть многообразными, и веганские версии не уступают традиционным по вкусу и оригинальности. Яркий и освежающий вариант с авокадо и манго привлекает внимание не только своих ценителей, но и тех, кто только начинает знакомство с миром японской кухни. Эти роллы не только радуют глаз, но и легки в приготовлении, что делает их отличным выбором для домашнего ужина.

Ингредиенты для приготовления

  • Рис для суши — 200 г
  • Вода — 250 мл
  • Рисовый уксус — 2 ст. л.
  • Сахар — 1 ч. л.
  • Соль — по вкусу
  • Спелое манго — 1 плод
  • Авокадо — 1 шт.
  • Огурец — 1 шт. (по желанию)
  • Листы нори — 4 шт.
  • Соевый соус — для подачи
  • Васаби, маринованный имбирь — по вкусу

Пошаговый процесс

  • Приготовление риса: Тщательно промыть рис до прозрачности воды, затем залить его холодной водой и довести до кипения. Уменьшить огонь и варить под крышкой 15 минут. После выключить и оставить настояться еще на 10 минут.
  • Заправка риса: В отдельной посуде смешать уксус, сахар и соль, слегка подогреть для растворения, а затем влить в теплый рис. Остудить до комнатной температуры.
  • Подготовка начинки: Очистить и нарезать авокадо и манго тонкими полосками. Огурец нарезать по желанию.
  • Формирование роллов: На бамбуковый коврик уложить лист нори глянцевой стороной вниз, равномерно распределить рис, оставляя свободным верхний край. В центр выложить начинку — авокадо, манго и, по желанию, огурец.
  • Скручивание: Аккуратно свернуть ролл, слегка прижимая, и смочить край нори водичкой для фиксации.
  • Нарезка: Смочить нож и аккуратно нарезать ролл на 6–8 частей.
  • Подача: Выложить суши на тарелку, украсить васаби и маринованным имбирем, подать соевый соус.
  • Веганские суши с авокадо и манго не только хорошо выглядят, но и приносят множество полезных свойств. Авокадо насыщен полезными жирами и клетчаткой, манго же богат антиоксидантами и витамином С. Эти роллы прекрасно подойдут как для легкого ужина, так и для пикника или вегетарианского стола. Попробуйте разнообразить начинки, добавив морковь или болгарский перец, и откройте для себя новые вкусы в привычном блюде.

    Источник: Еда от ШефМаркет

    Топ

    Лента новостей