Вдохновляющий азиатский суп с тыквой и брокколи

Вдохновляющий азиатский суп с тыквой и брокколи

Погрузитесь в мир ярких вкусов с этим удивительным супом, который не только оживит ваши будни, но и подарит вам атмосферу Юго-Восточной Азии. Секрет этого блюда в простых, но интересных ингредиентах, доступных в любом супермаркете. Не стоит пугаться длинного списка компонентов — в центре внимания всего четыре героя: тыква, брокколи, рисовая лапша и кокосовое молоко.

Ингредиенты для супа

Чтобы приготовить 4 порции этого восхитительного супа, понадобятся:

  • 750 мл овощного бульона
  • 250 мл кокосового молока
  • 200 г тонкой рисовой лапши
  • 600 г тыквы
  • 300 г брокколи (половина кочана)
  • 3 ст. л. рыбного соуса
  • сок половины лайма
  • 1–2 ст. л. сахара
  • растительное масло
  • соевый соус
  • кинза, перец чили и зеленый лук для подачи

Приготовление пряной пасты

Для создания насыщенной пряной пасты вам понадобятся:

  • 2–4 красных перца чили
  • 6 зубчиков чеснока
  • 5 см корня имбиря
  • 10 веточек кинзы
  • 2 стебля лемонграсса
  • 2 луковицы шалота
  • 1 ст. л. семян кориандра
  • 1.5 ч. л. молотой куркумы
  • 1 ч. л. порошка карри

1. Обжарьте семена кориандра на сухой сковороде в течение 2 минут. Затем измельчите их в ступке.

2. Очистите и нарежьте чеснок, имбирь и шалот. Крупно порежьте кинзу, а лемонграсс раздробите молотком после удаления верхних листьев.

3. В блендер положите все ингредиенты для пасты, добавьте 4 ст. л. воды и измельчите.

4. Разогрейте духовку до 225°C. Тыкву нарежьте кубиками, сбрызните соевым соусом и растительным маслом, затем запекайте 30 минут до золотой корочки.

5. Разделите брокколи на соцветия и обжарьте их с двух сторон в течение 1 минуты.

6. Приготовьте рисовую лапшу согласно инструкции на упаковке.

7. Нагрейте в кастрюле растительное масло, добавьте пряную пасту и обжаривайте 5 минут. Влить овощной бульон и кокосовое молоко, довести до кипения. Добавьте рыбный соус, сок лайма и сахар, отрегулируйте вкус.

8. В каждую миску положите лапшу, зальите супом и добавьте тыкву с брокколи. Украсьте кинзой, зеленым луком и перцем чили.

Источник: ГАСТРОНОМ.РУ

Лента новостей