Интервальное голодание, нарастающая тенденция среди тех, кто стремится сбросить лишние килограммы, может нести в себе серьезные риски для здоровья. Новая информация, опубликованная РИА Новости, подчеркивает, что такая практика может вызвать застой и сгущение желчи, что в свою очередь способствует образованию камней в желчном пузыре.
Наталья Боровская, доцент департамента клинической медицины Школы медицины и наук о жизни Дальневосточного федерального университета, делает акцент на необходимости осторожного подхода к режимам интервального голодания. Она, как врач-гастроэнтеролог с кандидатской степенью медицинских наук, предупреждает:
Риски интервального голодания
- Режимы 20/4 и 16/8 не подходят всем, особенно людям с проблемами желчного пузыря.
- Уязвимые пациенты, такие как больные с синдромом Жильбера, могут столкнуться с билирубиновым кризом как результат жесткой диеты.
По словам Боровской, любые диетические стратегии требуют взвешенного и индивидуального подхода. Прежде чем принимать решение об использовании интервального голодания или любой другой диеты, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным врачом, чтобы избежать неожиданных осложнений.
Заключение
Переход к интервальному голоданию может показаться привлекательным вариантом для достижения целей по снижению веса, однако важно помнить о потенциальных рисках для здоровья. Следует тщательно обдумать все аспекты перед изменением режима питания и не забывать о важности медицинской консультации, пишет Ридус .
