Неправильное использование популярных средств, таких как чай с имбирем и ингаляции над вареной картошкой, может ухудшить состояние при ОРВИ. Об этом сообщила врач-терапевт Надежда Чернышова в интервью «Москва 24».
Чай с имбирем: польза и риск
Теплый чай с медом или малиновым вареньем способен немного улучшить самочувствие при простуде благодаря согревающему эффекту. Однако, учитывая высокое содержание сахара, такой напиток не рекомендуется для людей с инсулинорезистентностью или преддиабетом.
Имбирь, ставший популярным средством при лечении простуды, действует также благодаря согреванию. Однако он может раздражать желудок, поэтому не рекомендуется людям с гастритом или язвенной болезнью. Чернышова предупредила, что при высокой чувствительности к имбирю его переизбыток может вызвать резкое падение артериального давления, даже обморок. Учитывая возможность сокращения матки, имбирь следует исключить на ранних сроках беременности и при угрозе преждевременных родов.
Опасность ингаляций над картошкой
Ингаляции над вареной картошкой могут представлять серьезную опасность. Риск ожога слизистых оболочек верхних дыхательных путей может усугубить состояние пациента и поднять температуру, особенно если она и без того превышает 37 градусов. Чернышова подчеркнула, что вместо этого следует рассмотреть использование небулайзеров и специально предписанных врачом средств для ингаляций.
К тому же стоит избегать самостоятельных процедур с минеральной водой и эфирными маслами, так как их частицы могут оседать на слизистой верхних дыхательных путей, затрудняя работу реснитчатого эпителия и усугубляя течение болезни.
Здоровое питание в зимний период
Врач-диетолог Елена Соломатина рекомендовала в зимний период добавлять в рацион нежирное белковое питание. Это поможет организму получить необходимые компоненты для иммунной системы. Блюда из рыбы, курицы, индейки и кролика станут отличным выбором для поддержания здоровья в холодное время года.
