Окрошка на кефире – легкий и вкусный рецепт для летнего похудения

Это не просто окрошка это настоящая отдушина в знойный день, источающая свежесть и радость. Проверенный летний рецепт, идеально подходящий для тех, кто стремится к легкости и хорошему самочувствию. Освежающая и сытная, она подарит удовольствие даже тем, кто следит за своим рационом.

Почему окрошка? Преимущества и особенности блюда

Окрошка на основе кефира это настоящий подарок для любителей легких блюд. В ней сочетаются:

• Яркие вкусы: Свежие овощи и яркие пряности делают это блюдо незабываемым.
• Низкая калорийность: Всего 35 калорий на порцию, что делает окрошку идеальным вариантом для похудения.
• Простота приготовления: Достаточно следовать нескольким простым шагам, чтобы создать кулинарный шедевр.

Составляющие освежающей окрошки

Для создания идеальной окрошки потребуются следующие ингредиенты:

• 2 пучка зеленого лука
• 1 пучок редиса
• 2 огурца
• 4 вареных яйца
• 500 мл минералки
• 500 мл йогурта или кефира
• 1 ст.л. горчицы
• 1 ст.л. соевого соуса
• Соль по вкусу

Как приготовить окрошку шаг за шагом

Процесс создания блюда просто невероятен и быстрый. Сначала подготовьте все ингредиенты, а затем следуйте этим шагам:

Готовая окрошка эффектно освежает и наполняет энергией, отлично подходит для обедов в жаркую погоду. Не упустите возможность порадовать себя и своих близких этим прекрасным летним блюдом!