Кето пирог с мясом и цветной капустой: идеальный вариант для любителей песочного теста

Кето пирог с мясом и цветной капустой: идеальный вариант для любителей песочного теста

Этот рецепт не оставит равнодушными поклонников песочного теста. С начинкой можно проявить фантазию, но сам состав теста стоит запомнить. Оно станет основой для множества блюд.

Прекрасное тесто для пирога

Чтобы приготовить кето тесто, вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 300 г миндальной муки мелкого помола
  • 180 г мягкого творога (содержание жира 5-9%)
  • 15 г растопленного сливочного масла (82%)
  • 8 г разрыхлителя
  • щепотка соли
  • 1 яйцо

Дополнительно потребуется 1 желток для смазывания и кунжут для посыпки.

Идеальная начинка

Что касается начинки, вот что нужно:

  • 400 г домашнего фарша (сырого)
  • 250 г цветной капусты, нарезанной мелко
  • соль и перец по вкусу
  • сливочное масло для жарки

Для начала следует подготовить начинку. Капусту обжарить на сливочном масле до мягкости, потом добавить сырой фарш. Учитывайте, что фарш должен быть предварительно заправлен солью, перцем, яйцом и луком. Затем тушите все до готовности.

Приготовление пирога

Пока начинка остывает, можно заняться тестом. Погружным блендером смешайте творог, яйцо и масло. Затем соедините все сухие ингредиенты и замесите тесто. Сформируйте из него шар и раскатайте между двумя слоями пергамента, смазанного оливковым маслом. Получившийся круг должен быть диаметром около 28 см. Используя сковороду, удобно обрисовать круг, а из обрезков можно сделать дополнительный слой теста.

На тесто выложите остывшую начинку, оставив от края примерно 4 см. С помощью пергамента аккуратно заверните края пирога. Смажьте желтком и посыпьте кунжутом. Выпекайте при температуре 180-190 градусов до появления румяной корочки. Наслаждайтесь ароматным и аппетитным блюдом!

Источник: Кето рецепты от Елены Караевской

Лента новостей