Необычная закуска для яркого новогоднего угощения

Необычная закуска для яркого новогоднего угощения

Ингредиенты:

  • Баклажаны - 1-2 шт.
  • Креветки - 24-28 шт.
  • Авокадо - половина спелого
  • Оливковое масло - 2 ст. ложки
  • Сок апельсина - половина
  • Соль, перец - по вкусу
  • Зелень (петрушка, укроп) - для украшения

Как приготовить:

  • Первым делом необходимо приготовить крем. Для этого в блендере смешивают авокадо, оливковое масло, сок апельсина, добавляют соль и перец. Все ингредиенты взбиваются до получения однородной массы.
  • Креветки следует посолить, поперчить, сбрызнуть соком апельсина и обжаривать на сковороде в течение 2 минут.
  • Баклажаны нарезаются кружочками толщиной 1.5-2 см. Их обжаривают на разогретом ГХИ или другом растительном масле по 4 минуты с обеих сторон. После этого баклажаны посолить и накрыть крышкой, чтобы они немного пропарились.
  • На сервировочную тарелку укладываются баклажаны, сверху распределяется крем, затем выкладываются обжаренные креветки. Закуску можно украсить зеленью и, по желанию, посыпать семенами кунжута.

Приятного аппетита!

Источник: Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.

Лента новостей