Этот салат с морепродуктами – настоящая находка для тех, кто любит быстро готовить и наслаждаться насыщенным вкусом. Он идеально подходит для дружеских встреч или семейных обедов, сообщает источник.
Полезные свойства и питательная ценность
Этот салат – не только вкусное, но и питательное блюдо. На каждые 100 граммов продукта приходится:
- Белки: 14,5 г
- Жиры: 22 г
- Углеводы: 1,5 г
- Калорийность: 263 ккал
Необходимые ингредиенты
Чтобы приготовить этот удивительный салат, вам понадобятся следующие продукты:
- Скумбрия в собственном соку (консервированная) – 220 г (без бульона)
- Отварные кальмары – 150 г
- Яйца – 4 шт.
- Твердый сыр – 150 г
- Фиолетовый лук – 50 г
- Домашний майонез – 150 г
Поэтапное приготовление
Приготовление этого салата занимает всего несколько минут:
Этот салат не только порадует вас своим вкусом, но и станет украшением любого стола!
