Этот питательный и легкий суп станет незаменимым помощником в поддержании здоровья и гармонии в работе пищеварительной системы. Он прекрасно подходит для тех, кто восстанавливается после заболеваний или имеет чувствительный желудок.
Вкусный и полезный суп наполнен витаминами и клетчаткой, что поможет укрепить иммунитет и обеспечить мягкое насыщение. Занимайтесь здоровьем вместе с простым, но эффектным рецептом!
Составляющие для вашего блюда
- Филе курицы (отварное или запечённое) — 150 г
- Брокколи — 150 г
- Овсяные хлопья (долгой варки) — 2–3 ст. ложки
- Морковь — 1 шт. (натёртая)
- Лук — 0,5 шт. (мелко нарезанный)
- Вода или овощной бульон — 1 литр
- Соль — по вкусу
- Лавровый лист — 1 шт.
- Куркума — 1/3 ч. ложки
- Немного зелени (петрушка, укроп)
Пошаговый процесс приготовления
У этого супа есть все шансы стать вашим фаворитом: он не только согревает, но и восстанавливает силы, обогащая организм клетчаткой из брокколи и овсянки, а также легким белком от курицы. Куркума, известная своими противовоспалительными свойствами, дополнительно поддерживает здоровье печени. Попробуйте этот уникальный рецепт и позаботьтесь о своём благополучии!
